Junta de Freguesia abre aulas de yoga para séniores

A Junta de Freguesia de Mirandela, promove uma nova atividade junto da comunidade sénior:

YOGA PARA SÉNIORES

A Freguesia irá assim organizar duas vezes por mês na sua sede uma atividade de yoga especifica com vista ao seguinte objetivo principal:

• Promove a saúde – é profilático;
• Combate o stress e proporciona um sono biológico noturno de máxima qualidade;
• Trabalha as articulações e treina a acuidade visual;
• Fortalece o sistema imunitário;
• Estimula a sensação de autoconfiança e felicidade;
• Fomenta o romper da solidão;
• Ensina a manter o emocional positivo, altamente criativo, evitando depressões;
• Previne para as ante – e pós – andro e menopausas;
• Previne AVC’s, Osteoporose, Artroses, problemas visuais
• Prepara para os choques químicos da menopausa;
• Previne perdas de memória;
• Empurra a velhice senil para o final da existência. 

Realiza a sua inscrição pelo seguinte link: 

Inscrição

As sessões decorrem quinzenalmente na sede da Junta de Freguesia. 

Para qualquer questão podem entrar em contato pelos canais habituais:

Email: geral@jf-mirandela.pt

Telemóvel: 961 557 618

Telemóvel (2): 964 783 113

Telefone: 278 201 580